تنفس - تطبيق هدوء العقل والجسد: تخفيف التوتر
تطبيق Breathe - Calm Mind & Body هو تطبيق مجاني لنظام Android مصمم لتعزيز الرفاهية العقلية من خلال تقنيات وتمارين التنفس المختلفة. يوفر للمستخدمين مجموعة واسعة من الموارد، بما في ذلك تمارين التنفس العميق، والتأملات، والأصوات المهدئة، والقصص الملهمة التي تهدف إلى تقليل القلق والتوتر. يتميز التطبيق بوضعين، الفاتح والداكن، مما يسمح بتجربة مستخدم قابلة للتخصيص.
تشمل الوظائف الرئيسية متتبع المزاج، والتقويم، ومفكرة لمراقبة الصحة العاطفية، بالإضافة إلى القدرة على إنشاء أنماط تنفس شخصية. يمكن للمستخدمين الاستمتاع بالوصول غير المحدود إلى جميع الميزات دون قيود، كما يقدم التطبيق أيضًا خيارات لمؤقتات النوم وتصدير/استيراد البيانات. مع التركيز على تعزيز الاسترخاء، وتحسين النوم، والتوازن العاطفي، يعد Breathe - Calm Mind & Body أداة شاملة لأي شخص يسعى لتحقيق حالة ذهنية أكثر هدوءًا وصحة عامة أفضل.
